Kết quả tìm kiếm cho "ít chất béo"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 1436
-
12 thực phẩm bổ sung vitamin D giúp chắc khỏe xương
17-11-2025 08:53:03Hãy biến bữa ăn hằng ngày thành “liều thuốc tự nhiên” bổ sung vitamin D với cá béo, trứng, nấm, nước cam và 8 thực phẩm sau đây, giúp xương chắc khỏe để cơ thể trẻ trung, nhanh nhẹn, năng động hơn.
-
Những thói quen ăn tối khiến bụng bạn "to bất thường'' vào sáng hôm sau
16-11-2025 12:17:28Thói quen đi ngủ ngay sau khi kết thúc bữa tối cản trở sự lưu thông của dịch vị và khí trong dạ dày, tạo cảm giác khó tiêu và khiến vòng bụng vẫn không giãn ra được khi tỉnh dậy vào hôm sau.
-
8 cách đơn giản giúp bạn ăn nhiều rau củ hơn để tăng cường sức khỏe
16-11-2025 09:59:33Việc ăn thêm rau có thể khó khăn với nhiều người, nhưng nếu áp dụng 8 cách dưới đây, bạn hoàn toàn dễ dàng thêm rau củ quả vào các bữa ăn hằng ngày một cách chủ động và đầy hứng khởi.
-
Ăn bao nhiêu đậu phộng mỗi ngày là tốt nhất?
15-11-2025 08:24:40Đậu phộng giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tim mạch, chuyển hóa năng lượng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
-
Kiểm soát đường huyết, tránh biến chứng đái tháo đường
14-11-2025 05:00:02Bệnh đái tháo đường là bệnh mạn tính, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể làm người bệnh tàn phế hoặc tử vong. Nếu người bệnh kiểm soát tốt đường huyết có thể ngăn chặn hoặc làm chậm các biến chứng duy trì sức khỏe ổn định.
-
8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe trong mùa se lạnh
12-11-2025 14:50:40Không chỉ giúp xua tan cái lạnh, một ly đồ uống nóng pha đúng cách còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, giữ ấm tim mạch và mang lại cảm giác thư giãn trong mùa se lạnh.
-
Đồ uống có đường gây hại như thế nào cho sức khỏe của bạn?
08-11-2025 07:09:55Bạn có biết một lon nước ngọt tưởng chừng vô hại nhưng nó chứa lượng đường vượt ngưỡng khuyến nghị, góp phần đẩy nhanh làn sóng béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch đang trẻ hóa trong xã hội hiện đại.
-
7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
07-11-2025 19:46:28Muốn sống thọ và khỏe mạnh các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ dưới đây.
-
Nước canh rau có thể thay nước lọc?
07-11-2025 08:55:00Nhiều người tin nước canh rau, canh hầm có thể thay nước lọc, nhưng chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể gây gánh nặng cho cơ thể.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn rau trước bữa chính?
03-11-2025 13:27:25Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu thường xuyên ăn rau trước bữa chính là băn khoăn được nhiều người quan tâm, cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
-
11 nguồn protein thực vật tốt nhất cho người ăn chay
02-11-2025 09:42:41Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.
-
4 kiểu ăn tối cần tránh vì khiến bụng dễ phình to vào buổi sáng
02-11-2025 08:02:21Nhiều người thức dậy vào buổi sáng với cảm giác bụng căng cứng, nặng nề dù tối hôm trước họ ăn ít. Hiện tượng này thường không xuất phát từ lượng thức ăn mà từ cách ăn.
